20 Kasım 2009 Cuma

EBRU ŞALLI İLE PLATESE DEVAMM

Hemen hemen bir seneyi geçti platesle tanışmam.Tesadüfen bir sabah tv8 de gördüm..daha başlayalı 4 gün olmuştu 5. gününde de ben katıldım,o gün bu gündür devamm .(çek karnı içeri) Sadece yazın iki ay ara verdim .O aradada her gün denize gittim .Burası tatil köyü olunca...Ve sonuç 10 kilo !! 68 kilodan 58 e
indim.Tabiiki beslenmeme de dikkat ederek şekerli gıdaları aza indirgeyerek ve plates takviyesi ile verdim:)) 15 senedir zaten spor yapıyordum ama platesin
gücü daha bir başka..daha 3. ayında hissediyorsunuz vücudunuzun şekkillendiğini:)) o zaman daha da azim geliyor... (ÇEK KARNI İÇERİ !!!)hepinize bol hareketli günler ...

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder